Z ŻYCIA KLUBU

  • Aktualności

ROWEROMANIA

  • Moja Roweromania
  • Magia kolarstwa
  • O wyścigach szosowych
  • Tuning roweru-odchudzanie
  • Ranking podjazdów
  • Mistrzowie kolarscy
  • Blog treningowy Daniela
  • Opisy zawodów
  • Wyścigi kolarskie
  • Nowa złożona maszyna
  • Górskie skalpy

O NAS

  • Kolarze
  • Stroje teamowe

TRENINGI

  • Najbliższy trening
  • Nasze trasy
  • Opisy treningów
  • Górskie treningi
  • AUSTRIA TYROL 2015 r
  • KOTLINA KŁODZKA 2015

GALERIA

  • Fotki Daniela
  • Zdjęcia z treningów
  • Zdjęcia z zawodów
  • Zdjęcia z rajdów
  • Wycieczki rowerowe
  • Filmiki
  • Fotki z Giro d'Italia 2009

ZAWODY

  • Maratony i wyścigi szosowe
  • Maratony i wyścigi szosowe 2
  • Maratony-rajdy

BIEGANIE

  • Biegi-zawody
  • Galeria biegowa

KONTAKT

  • Poczta, GG

LINKI

  • Linki do ciekawych stron

  • HOME

Tuning roweru-odchudzanie

W ostatnich latach coraz częściej słyszy się o tuningowaniu roweru mającym na celu zminimalizowanie jego wagi (mówiąc potocznie chodzi o odchudzanie). Co prawda Międzynarodowa Unia Kolarska (UCI) już dawno określiła wymogi, zgodnie z którymi minimalna waga roweru szosowego nie może przekraczać 6,8 kg, jednakże wytyczne te dotyczą jedynie rowerów wykorzystywanych do profesjonalnych wyścigów szosowych ze startu wspólnego. Rzeczywistość pokazuje, iż w przypadku pozostałych miłośników dwóch kółek granica ta może być indywidualnie modyfikowana, w skrajnych przypadkach plasując się nawet sporo poniżej 6,8 kg. Wszystko zależy od naszych upodobań, a przede wszystkim zasobności portfela. Ten ostatni czynnik wywiera największy wpływ na aspekt ciężaru roweru, a tym samym na jego unikatowy design, co daje znacznie więcej satysfakcji jego właścicielowi. Nie jest to jednak tylko kwestia satysfakcji. Jednym z ważniejszych zalet odchudzania roweru jest niewątpliwie aspekt psychiczny. Świadomość, że na naszym rowerze jesteśmy lżejsi od konkurentów daje nam przewagę psychiczną, co w pewnym stopniu niejako dodaje sił. Stąd też biorą się ogólne zabiegi mające na celu zmniejszanie oporu i wagi zarówno rowerów jak też kolarzy (tuningowanie kasków, butów, usuwanie metek z odzieży, czy depilacja ciała). Wszystko po to, aby przewaga psychiczna przełożyła się na moc fizyczną. Nie oznacza to oczywiście, że lżejszy rower jest lekiem na całe zło i nawet początkujący kolarz – amator, któremu zawartość kieszeni pozwoliła na zakup super lekkiego bicykla będzie na szosie wymiatał wszystkich swoich pobratymców. Nie ma co się łudzić. Nic bowiem nie zastąpi solidnych i systematycznych treningów. Wracając jednak stricte do wątku tuningowania roweru należy pamiętać iż należy to robić przy zachowaniu zdrowego rozsądku i w taki sposób, aby nasza ingerencja w konstrukcję roweru nie odbiła się negatywnie na bezpieczeństwie jazdy, które w tym sporcie jest przecież najważniejsze. Rozwój technologii i związana z nim możliwość stosowania różnego rodzaju kompozytów sprawia, iż osiągnięcie znacznie niższych parametrów wagowych roweru staje się coraz łatwiejsze, a granica odchudzania ulega przesunięciu. Świadczyć o tym może fakt, iż jeszcze niedawno uzyskanie wagi ramy poniżej 1 kg, czy kierownicy około 200 g wydawało się niewykonalne. Dziś jest to jak najbardziej możliwe do osiągnięcia. Pierwszym krokiem w kierunku zmniejszenia wagi rowerów szosowych było wprowadzenie ramy typu compact, która poprzez zastosowanie krótszych rur była nieco lżejsza niż tradycyjna. Jednak przede wszystkim główną rolę w obniżaniu wagi było zastosowanie włókna węglowego (karbonu) orz materiałów kompozytowych opartych na tych włóknach jako materiału do produkcji niektórych części i podzespołów rowerowych. Oczywiście założyć należy, iż główny ciężar roweru stanowi rama. Zatem bardzo istotne jest, aby wykonana była z lekkiego materiału. Zwykle jednak ta część roweru kosztuje najwięcej i nie wszyscy posiadacze szosowych dwóch kółek mogą sobie na nią pozwolić. W takich przypadkach „schodzenie z wagi” roweru zwykle zaczyna się od detali i szczegółów (w myśl przysłowia: ziarnko do ziarnka...), czyli na przykład śrubek, podkładek itp. Oczywiście to również wiąże się z niemałymi kosztami (zwłaszcza przy używaniu elementów firmowych), nie mniej jednak koszty te są niewspółmiernie niższe od wymiany ramy. Szukając oszczędności w śrubach i podkładkach, warto pamiętać, że tytan jest około 1/3 lżejszy od stali, aluminium waży około połowy tego, co tytan, a karbon połowę tego, co aluminium. Szczególnie w przypadku śrub wskazana jest jednak ostrożność. Nie wystarczy po prostu zamienić śrub stalowych na najlżejsze – karbonowe, żeby cieszyć się używaniem lżejszego roweru. Z uwagi na bezpieczeństwo jazdy są miejsca (np. wsporniki siodła), gdzie nie warto instalować śrub lżejszych niż tytanowe.

                          Domowe sposoby na odchudzenie roweru

· przy długiej sztycy i niedużym wysunięciu z ramy można odciąć parę cm

· skrócenie rury sterowej

· zamiana śrub na aluminiowe lub tytanowe (aluminiowe tylko w mniej obciążonych miejscach)

· można się bawić w zdejmowanie materiału, ścieranie lakieru i położenie anody - ale to już zabawa dla bardzo cierpliwych i liczących dosłownie każdy gram

· zamiast neoprenu kawałek cienkiej dętki

· zamiana zacisków kół na takie na imbus

· reszta to już wymiana poszczególnych części, ew. przy kupnie roweru dobieranie lekkich, niekoniecznie drogich, komponentów

Poniższe zestawienie przedstawia najlżejsze części rowerowe dostępne na rynku w 2009 roku, wykorzystywane w typowych rowerach wyczynowych. Prezentowane wartości wagowe określone są przez producentów, nie mniej jednak zdarza się, iż rzeczywista ich masa jest nieco wyższa.

 

RAMA
CZĘŚĆWAGA (gr)
SCOTT ADDICT LIMITED/R1 CARBON HMX790
SCOTT ADDICT SL CARBON HMX790
BASSO ASTARA (51 mm) CARBON MONOCOQUE   870
COLNAGO EPS (50 mm) CARBON HHM          880
SCOTT CR1 SL CARBON HMF880
MADONE TREK (56 mm) CARBON OCLV890
FELT F1 SL (54 mm) NANO CARBON900
CERVELO R3 SL (54 mm) CARBON HHM900
LOOK 586 (M) CARBON VHM940
POISON NITROGEN T (56 mm) CARBON MONOCOQUE    950
PLANET X NANOLIGHT 999
WIDELEC
SCOTT CR1 SUPERLIGHT290
RITCHEY WCS CARBON RACE300
BONTRAGER XXX310
ALPHA Q GS10 CERVELO FULL CARBON315
LOOK HSC 5SL CARBON MONOBLOC325
EASTON EC 90 SLX325
EASTON EC 90 SL340
RITCHEY PRO ROAD CARBON 345
PRO ROAD CARBON S350
REYNOLDS OUZO PRO380
TIME AVANT STIFF390
PLANET X EXOCET CARBON TT 390
SZTYCA
KCNC TI SCANDIUM PRO LITE 130
SYNTACE P6 CARBON 27,2 300 mm145
RITCHEY SUPERLOGIC CARBON 27,2 300 mm148
PROGRESS PG-601 CARBON 27,2 300 mm150
BONTRAGER XXX 27,2 300 mm152
EASTON EC 90 27,2 300 mm158
TUNE STARKES STUCK 27,2 300 mm160
DEDA ELEMENTI SUPER ZERO 27,2 300 mm162
RITCHEY WCS CARBON 27,2 300 mm165
LOOK ERGOPOST 4TI CARBON 27,2 300 mm170
ACCENT RACE CARBON 27,2 300 mm170
CONTROLTECH CARBON ROAD 300 mm170
USE ALIEN CARBON 27,2 300 mm170
FSA K-FORCE LIGHT CARBON 27,2 300 mm173
TOKEN TK 910 27,2 300 mm175
OVAL R910 CARBON 300 mm175
PRO XCR 27,2 300 mm175
CAMPAGNOLO RECORD CARBON 27,2 300 mm190
SIODŁO
SELLE ITALIA CX ZERO CARBON81
MORGAW TRIAN87
SELLE ITALIA SLR C6493
SELLE ITALIA SLR TEKNOLOGIKA FLOW95
TUNE SPEEDNEEDLE97
SELLE ITALIA SLR TEKNOLOGIKA99
SELLE SAN MARCO CONCOR SUPERLEGGERA105
SELLE ITALIA SLR KIT CARBONIO125
SELLE SAN MARCO MAGMA MG C130
SELLE SAN MARCO ASPIDE FX130
SELLE ITALIA SLR 145
FIZIK ARIONE K1 CARBON149
OPONA 700x23 zwijane
CONTINENTAL SUPERSONIC160
VITTORIA DIAMENTE PRO LIGHT175
VITTORIA OPEN TRI EVO CLINCHER190
SHWALBE ULTREMO 195
MICHELIN PRO 4 RACE200
MICHELIN PRO LIGHT 3200
CONTINENTAL GRAND PRIX 4000 S205
VITTORIA CORSA EVO CX210
PANARACER EXTREME EVO 2210
TUFO S3 LITE215
VELOFLEX EXTREME TUBULAR220
HUTCHINSON FUSION 2220
CONTINENTAL GRAND PRIX 3000224
VITTORIA ZAFFIRO PRO240
DĘTKA Wętyl 36-40 mm
CONTINENTAL SUPERSONIC50
MICHELIN AIRCOMP LATEX60
SCHWALBE SV20 EXTRA LIGHT65
MAXXIS ULTRALIGHT67
PANARACER R’AIR67
MICHELIN AIRCOMP ULTRA LIGHT 75
HUTCHINSON ROAD AIR LIGHT75
KOSZYK NA BIDON
BOPLIGHT SPORT CARBON15
TOKEN TK 94715
ACCENT DAMASCO 16
TOKEN TK 948216
RDX X-BC1722
X-TAS-Y CARBON22
LOOK CARBON24
PROGRESS PG-551 CARBON24
TIME CARBON25
SCOTT TEAM ISSUE CARBON25
ELITE PASA CARBON 25
PEDAŁY (para)
TIME RXS ULTEAM TI CARBON183
LOOK KEO BLADE CARBON TITANIUM190
EXUSTAR PR 43 TI196
RITCHEY PRO MICRO ROAD 208
LOOK KEO HM TI210
MAVIC RACE SL TI220
RITCHEY WCS ROAD240
EXUSTAR PR 101 K CARBON254
CAMPAGNOLO RECORD PRO-FIT PLUS266
SHIMANO DURA ACE278
 KIEROWNICA
DEDA ELEMENTI CAMPIONE CARBON 420 mm189
OVAL R950 CARBON 420 mm190
RITCHEY ROAD SUPERLOGIC CARBON 420 mm190
EASTON EC 90 EQUIPE 420 mm190
PRO RITCH VIBE 420 mm205
RITCHEY MICRO208
FSA K-FORCE CARBON COMPACT210
 LOOK EDM CARBON 420 mm230
RITCHEY ROAD WCS EVO CARBON 420 mm230
 MOSTEK
SYNTACE FORCE 110 mm110
TIME MONOLINK CARBON 110 mm115
FSA OS-99 110 mm118
RITCHEY WCS CARBON 4 AXIS 110 mm124
DEDA ELEMENTI NEWTON 31 120 mm125
 KORBA + SUPORT
FRM CU2-M 18NS680
FSA K-FORCE LIGHT 685
CAMPAGNOLO SUPER RECORD 689
SHIMANO DURA ACE 7900725
SRAM RED760
DEDA ELEMENTI LOKOMOTIV790
 KASETA 11-23
SHIMANO DURA ACE 7900 (10 T)163
CAMPAGNOLO SUPER RECORD (11 T)177
SRAM RED (10 T)210
 PRZERZUTKA TYŁ
SRAM RED (10 T)153
SHIMANO DURA ACE 7900 (10 T)166
CAMPAGNOLO SUPER RECORD (11 T)172
 PRZERZUTKA PRZÓD (na obejmę)
SHIMANO DURA ACE 790067
CAMPAGNOLO SUPER RECORD69
SRAM RED72
 KLAMKOMANETKI (para)
SRAM RED280
SRAM FORCE303
CAMPAGNOLO SUPER RECORD331
 SHIMANO DURA ACE 7900378
 HAMULCE (para)
PLANET X ULTRA LIGHT CNC  205
PLANET X ULTRA LIGHT FORGED 225
TRP R920 SL260
CANE CREEK SL264
SRAM RED265
TEKTRO R920 CARBON268
TRP R950 CL CARBON 270
CAMPAGNOLO SUPER RECORD SKELETON275
FSA K FORCE ROAD                                                                276
SRAM FORCE 280
SRAM RIVAL 290
SHIMANO DURA ACE 7900297
TEKTRO R750 CARBON300
 ŁAŃCUCH 114 ogniw
CAMPAGNOLO SUPER RECORD241
SRAM RED255
SHIMANO DURA ACE 7900280
 KOŁA (para)
ZIPP 303 szytka P 18 szprych T 24 szprychy1182
CAMPAGNOLO HYPERON szytka P520x22 T700x241220
MICHE SUPER TYPE 358 P520x18 T730x241250
FSA VISION TRIMAX CARBON TC 24 TUBULAR1250
PLANET X R50 CARBON RACE P547 T7451292
CAMPAGNOLO BORA P565x18 T740x211305
FULCRUM RACING SPEED XLR  P585x22 T725x201325
NOVATEC X-PERTI W2 P564x20 T774x241338
MAVIC R-SYS P570x16 T780x201350
FULCRUM RACING LIGHT XLR  P585x22 T785x241370
FSA RD 888 K-FORCE ROAD1390
SHIMANO DURA ACE 7900 C24 CL1391
TUFO CYCLONE P20 T241400
SHIMANO DURA ACE WH-7850 P530x16 T725x201400
PLANET X PRO CARBON P596 T8251421
TOKEN T50 P615x20 T815x241430
RITCHEY WCS PROTOCOL szytka P650x20 T810x241476
DT SWISS RR1450  P670 T8101480
MAVIC KSYRIUM PREMIUM SL P645x18 T835x201480
MAVIC KSYRIUM SL P645x18 T840x201485
CORIMA AERO + P660x18 T890x201550
MAVIC KSYRIUM ELITE P675x18 T875x201550
MAVIC COSMIC CARBONE SLR szytka P725x20 T870x201595
MAVIC KSYRIUM EQUIPE P810x18 T960x201770
SHIMANO R580 50mm CARBON CLINCHER P770 T10131783
RITCHEY AERO PRO1820
MAVIC AKSIUM P902 T10141900
 PIASTY
MACK  P63 T190253
DT SWISS 190 P 105 20/24/28 T 190 24/28/32295
NOVATEC NT-A291  NT-F482 P 83 T 256339
CAMPAGNOLO RECORD  P 116 T 231347
SHIMANO DURA ACE 7900   P 125 T 254379
RITCHEY PROTOCOL WCS  
 OBRĘCZE
RITCHEY AERO ROAD PRO OCR350
PLANET X CARBON R50379
AMBROSIO CRONO F20 otworów na szytkę380
DT SWISS R.R.1.1.  na oponę wys.21,2 mm szer.19,3 mm415
MAVIC OPEN-PRO425
MAVIC CXP 33 430
PRO R390 na oponę430
ALEXRIMS DA22 na oponę 435
MACH 1 CFX450
AMBROSIO EVOLUTION TQB na oponę530
DT SWISS R520 na oponę530
RITCHEY PROTOCOL WCS 
 ZACISKI DO KÓŁ
TOKEN TK 233;23545
TUNE AC 16+1753
USE SPIN STIX TI56
BBB WHEELFIXED na imbus66
BOPLIGHT78
 STERY
CANE CREEK IS-880
RITCHEY WCS CARBON84
CAMPAGNOLO RECORD  102
RITCHEY LOGIC PRO110
 OBEJMA PODSIODŁOWA
TUNE SKYLINE 34,9 mm9
SOUL KOZAK 34,9 mm10
KCNC ROAD PRO SC-9 31,8 mm14
KCNC ROAD LITE TI 31,8 mm15
BOPLIGHT AL. 31,8 mm18
ZOOM 31,8 mm19
ACCENT LIGHT22
WOODMAN DEATHGRIP24
 SZPRYCHY
DT SWISS AEROLITE 64 szt. 278
SAPIM CX-RAY płaskie 64 szt.282
DT  SWISS REVOLUTION 64 szt.283
DT SUPER COMP SPOKE 64 szt.318
SAPIM RACE/DT COMPETITION  
 NYPLE
DT SWISS PRO LOCK 56 szt.16
SAPIM AL20
  
      KOMPLETNA GRUPA CAMPAGNOLO SUPER RECORD1954
      KOMPLETNA GRUPA SRAM RED1995
      KOMPLETNA GRUPA SHIMANO DURA ACE 79002073

Administrator strony --------- Daniel (lionheart33) --------- marzec 2009

Powered by dzs.pl & Hosting & Serwery